Symptome schönreden oder wirklich hinsehen? Vom Mut, deiner Intuition zu folgen

00:00:02: Hallo ihr Lieben und willkommen zurück zu einer neuen Podcast Folge.

00:00:07: Ich freue mich so sehr, dass es jetzt endlich weitergeht.

00:00:10: ich bin aus der Sommerpause zurück.

00:00:13: für alle die neu sind hier in diesem Podcast geht es um holistische Gesundheit, um ganz zeitliche alternative Ansätze zur Schulmedizin, die mir geholfen haben und auch hunderten tausenden anderen Menschen schon geholften haben wie dann ihre Kraft zu kommen, ihre Energie zu kommen.

00:00:31: Ich möchte euch mit auf meinen Weg meiner Heilreise nehmen und euch ganz, ganz viele Tipps und Impulse geben wie ihr auch wieder zurück in eure Kraft kommt.

00:00:39: Und in eure Gesundheit kommt!

00:00:42: Und ich komme gerade aus Schweden.

00:00:45: Ich hatte ein paar wunderschöne Tage dort mit meinem Mann und wir haben sogar unseren kleinen Kater Frey mitgenommen.

00:00:52: das war richtig, richtig schön und ja...ich habe es sehr genossen.

00:00:56: Wir waren überwiegend an einem Ort standen einfach mit dem Camper im Wald an einem See und der sah See.

00:01:03: In dieser Wald... ich weiß nicht, vielleicht habt ihr die Bilder auf Instagram gesehen?

00:01:07: Es war so magisch!

00:01:08: Es war aus wie eine Feenwelt oder so.

00:01:11: Es hatte eine ganz tolle Energie dort.

00:01:14: Und ich lag einfach stundenlang auf dem Stein in der Sonne am See und habe über den See geschaut.

00:01:20: Die Weite von diesem See ist mir aufgenommen mit der Natur verbunden und super viel auch mit meiner inneren Welt, war super viel mit meiner erinneren Welt im Austausch und ja hab ganz ganz viel für mich noch mal lösen und heilen dürfen.

00:01:39: Ja kleine Prozesse größere Prozisse alles was so aufkam.

00:01:44: Und das alles in Leichtigkeit.

00:01:45: also ich habe jetzt nicht mit einem bestimmten Thema hingefahren aber Schweden ist jedes Mal.

00:01:49: ich weiß dass vier oder fünfte mal da und jedes mal wenn ich da bin es das so krass transformieren für mich.

00:01:54: Ich war schon eine Woche alleine dort mit dem Camper Bus, das ist einfach so ein T-Fünf.

00:02:00: Ein Bulli im Prinzip und da passieren aber ganz magische Dinge.

00:02:04: ich bekomme plötzlich Klarheit über bestimmte Themen in meinem Leben Ich bekomme Impulse.

00:02:10: Also es ist gar nicht so dass sich dann da so viel ja innere Heilung oder Arbeit mache sondern einfach super viel Empfange irgendwie Und meine Intuition da einfach nochmal viel klarer ist weil Ja die ganzen Störffaktoren im Außen einfach nicht da sind und manchmal am Alltag Behört man doch mal das eine oder andere leise flüstern und darum soll es heute auch so ein bisschen in dieser podcast folge gehen.

00:02:33: ich habe mir dieses mal wirklich überhaupt gar keine notizen gemacht habe aber als ich in Schweden war eine Story aufgenommen, wo ganz viel Resonanz von euch kam.

00:02:42: Wo ich darüber gesprochen habe dass ich während meiner Heilreise also als ich meine Distaminen-Toleranz ganz stark hatte, als mein Darm komplett im Eimer war, meine Leber vergiftet und überlastet war, wo es mir einfach ultra schlecht ging, ich irgendwie so zwanzig Symptome gleichzeitig hatte.

00:02:59: Ganz viele Momente hatte, wo eigentlich schon die Intuition hatte Aber mich irgendwie nicht so richtig getraut habe danach zu handeln oder auch angefangen habe, Dinge schönzureden.

00:03:10: Und zu sagen ach ich gehe dann doch mit dem zufrieden was ist andere haben es ja noch schlimmer so schlimm ist das gar nicht.

00:03:16: und dann diese Stimme meiner Intuition manchmal überhört habe oder ihr nicht gefolgt bin.

00:03:22: und es hat halt mein Heilprozess in die Länge gezogen.

00:03:27: Und ich glaube fest daran, dass ich ganz viele Erfahrungen gesammelt habe.

00:03:31: Damit ich sie hier in diesem Podcast und auch bei Instagram in meinen Kursen und eins zu eins Begleitungen mit euch teilen kann damit ihr die gleichen Sachen nicht macht, die ich gemacht habe also zumindest die die alles verlängert haben und unnötig in die Länge gezogen haben.

00:03:46: deswegen teile ich ja auch sehr oft mal ein paar persönliche Insights genau und wollte euch da mal so ein bisschen mit rein nehmen warum dieses Schönreden und die Komfortzone uns davon abhält, so richtig in der Tiefe zu heilen.

00:04:03: Und uns in der tiefe die Dinge anzuschauen und unseren Körper im Balance zu bringen.

00:04:10: Denn diese Balance können wir hinstellen.

00:04:14: Die können wir herstellen indem wir nicht nur im Außendinge verändern oder uns gut um unseren Körper kümmern.

00:04:22: das ist natürlich Super wichtig.

00:04:24: Ich werde auch noch mal eine Podcastfolge zu dem Thema Ernährung machen, also generell Nährung, intuitive Ernährungen weil ich das auch super super wichtig finde.

00:04:34: und es gibt eben diese innere Arbeit die auch ganz viel mit unserem Nervensystem und Energiesystem zusammenhängen durch den Schakren wo's darum geht dass die Lösung in uns ist und wenn wir die Verantwortung übernehmen In der, in dem Wort Verantwortung steckt ja das Wort Antwort schon drin.

00:04:53: Das heißt die Antwort ist IN uns!

00:04:57: Unser Körper weiß ja wie er sich ins Gleichgewicht bringt.

00:05:01: Er weiß wie man heilt – das müssen wir dem nicht erzählen.

00:05:04: Es geht nur darum diese ganzen Blockaden zu lösen warum er das gerade noch nicht kann also alles loszulassen rauszulösen was den Körper davon abhält in seine Balance zu kommen Und da gehört natürlich Ernährung dazu, wenn wir uns jetzt super schlecht ernähren.

00:05:21: Super viel Zucker essen, super viel verarbeitete Lebensmittel konsumieren, schlechte Fette usw.. kriegt er sich natürlich auf körperlicher und Stoffwechsel eben auch sehr schwer regeneriert, weil er die ganze Zeit am Entgiften ist.

00:05:35: oder wenn wir in einer sehr schadstoffbelasteten Umwelt sind.

00:05:41: Dann ist es auch schwierig, wenn wir super viel Stress im Außen haben durch einen Job oder irgendwelche Konflikte.

00:05:48: im Außensein Ist das auch schwer, weil er dann nie so richtig in diesen Regenerationsmodus kommen kann?

00:05:54: Dazu habe ich auch sehr viele Podcast-Folgen in der Vergangenheit aufgenommen.

00:05:58: Hört da gerne mal rein!

00:06:00: Und das andere ist dass ich festgestellt habe hey Ich kann auf diesem ganzen Ebenen ganz viel tun und wer mich schon länger folgt weiß ich hab fünf und ein halb Jahre Gesundheitsmanagement studiert am Ende mit dem Schwerpunkt psychologische Gesundheit haben eine Masterarbeit über den Zusammenhang zwischen Stress und auch Histaminreaktionen geschrieben.

00:06:22: War ein super spannendes Thema und ganz viel auch im Bereich Prävention gearbeitet, habe mal im Reha-Zentrum gearbeitet in Therapiezentren, hab Kurse gegeben, hab Ernährungsberatung gemacht, also super viele verschiedene Bereiche.

00:06:34: Auch bin in den Bereich von Osteopathie eingestiegen, mache jetzt gerade eine Heileausbildung oder ja schon länger bin dabei mich immer weiter fortzubildenden.

00:06:45: so vielen Bereichen.

00:06:48: Das, weil ich gemerkt habe alles davon ist wichtig.

00:06:51: Und es wird so viel leichter wenn wir zu dem was wir im Außen tun das ich ja auch schon gemacht habe die innere Welt mitnehmen.

00:06:57: Denn bei mir war's so... Ich weiß gar nicht mehr genau.

00:07:01: Ich war irgendwie siebzehn so um den Dreh jetzt auch schon elf Jahre her jetzt verrückt und Ich hatte ganz, ganz starke Symptome durch meine Histaminintoleranz.

00:07:13: Die mir irgendwann dann nach einem jahrelangen Ärztinmarathon diagnostiziert wurde.

00:07:17: also ich hatte ganz viel mit morgenlicher Übelkeit zu tun wo alle immer gesagt haben hey bist du schwanger Oder was ist da los?

00:07:27: Ich hatte ganz, ganz viel Herz-Kreislaufprobleme.

00:07:30: Ich hatte Kopfschmerzen, Brain Fog, Übelkeit, ich hatte Seelstörung.

00:07:34: Ich brauchte zwischendurch ne Brille sogar und das nicht weil meine Augen schlecht waren sondern einfach weil mein Körper das nicht mehr auf die Reihe gekriegt hat, weil es einfach war der so drüber war.

00:07:46: Genau musste dann für meinen Führerschein auch eine Brille mir besorgen.

00:07:51: Mittlerweile ist sie wieder rausgetragen aus meinem Führerschein.

00:07:53: Nichts braucht sie nicht mehr.

00:07:55: Ich hatte viel Magendarmbeschwerden, irgendwas immer zwischen Verstopfung und Durchfall.

00:08:03: Ich hatte Magenschmerzen, ich hatte Herzrasen in der Unruhe... ...ich hatte dauerhaft eigentlich schwitzige Hände weil ich so gestresst war von dem allen, weil ich in der Zeit auch mein Abitur schreiben musste, meinen Führerschein machen musste.

00:08:16: Überlegen musste was ich denn jetzt mit meiner Zukunft anfangen will nach der Schule.

00:08:20: also das war sehr intensiv.

00:08:23: Ja, mir ging es einfach sehr schlecht.

00:08:24: Ich war dauermüde, ich konnte mich überhaupt nicht konzentrieren.

00:08:27: Ich hatte ja starke Konzentrationsprobleme auch und auch Probleme damit mit mir Dinge zu merken.

00:08:34: also mein System war im Prinzip Total überlastet.

00:08:37: Ich hatte Acne, ich hatte starke Entzündungen im Körper und eine Darmflora-Dispiose.

00:08:42: Ein Likigert, das heißt eine entzündete durchlässige Darmschleimhaut.

00:08:46: Meine Leber war total überlastend.

00:08:48: Deswegen bin ich immer nachts um drei aufgewacht, bin schweißgebadet und übelkeit hatte.

00:08:52: Und vom Klo saß und irgendwie gar nicht mehr konnte... Ja es waren so viele Dinge und es ging mir so schlecht und ich wusste, ich will was verändern Und ich war... Ich habe jeden Strohhalm gegriffen, den ich irgendwo bekommen habe.

00:09:10: Da hab' ich noch nicht studiert.

00:09:13: Ich hab mich aufgrund meiner ganzen Diagnosen dann dazu entschieden zu studieren, weil ich gemerkt hab', die Ärzte sind irgendwie ratlos und das hat mich total beunruhigt.

00:09:20: Dann hab ich gedacht okay, muss jetzt mein eigener Arzt werden?

00:09:24: Oder möchte auch meine eigene Ärztin werden so?

00:09:30: Dann habe ich erstmal ganz, ganz viele über den Körper eine Stoffwechsel und Ernährung gelernt.

00:09:35: Und bin damit gestartet, hab auch eine ganz tolle Ernährungswissenschaftlerin kennengelernt die mit mir die ersten Kur-Ansätze gestartet hat mit Zug auf meinen Darm und Darmaufbau.

00:09:49: Das hat mir total gut getan und ich habe gemerkt wie immer mehr zu Kräften komme.

00:09:54: das ganze hat aber auch elf Monate gedauert Und ja, der Darm braucht eine gewisse Zeit um sich zu regenerieren und ich weiß heute dass auch bei meinen schlechten Damenwerten die ich hatte es schneller gehen kann als elf Monate.

00:10:10: Das weiß ich jetzt!

00:10:12: Ich sage auch immer allen habt Geduld mit eurem Darm gerade wenn ihr in einem Alltag seid der sehr stressig ist.

00:10:17: je mehr Stress im Außen ist Je mehr wir im Außenauch funktionieren müssen während wie unseren Darm aufbauen das so länger dauert das ganze auch So und ich habe halt nebenbei einfach Mein Abi geschrieben so und dann irgendwie mich für ein Studium entschieden usw.

00:10:33: Das heißt, es war auch viel Stress im Außen da plus ich hatte noch keine Ahnung dass es eine Ebene gibt die mit Energie arbeitet.

00:10:45: Ich habe mich zu der Zeit noch nicht erinnert das ich Seele bin und einen Körper habe Und ich hab sehr viel aus dem Verstand gehandelt was nicht schlimm ist.

00:10:57: Also es ist weder gut noch schlecht, noch richtig noch falsch.

00:10:59: Und das möchte ich euch auch immer unbedingt mitgeben weil ich merke dass so viele Frauen die zu mir ins Coaching oder in die Begleitung kommen sagen sie verurteilen sich so sehr dafür dass sie in den letzten Jahren alles falsch gemacht haben nicht hingehört haben und so weiter So viele frauen die vor mir sitzen und weinen und sagen was habe ich meinem Körper da angetan?

00:11:16: Oder Es war so schlimm und ich hab das nicht gehört.

00:11:19: und diese ganzen Sachen.

00:11:22: Kann euch das nur so ans Herz legen, ihr habt nichts falsch gemacht.

00:11:27: Ihr könnt nichts falsch machen!

00:11:29: All das sind Erfahrungen die gemacht werden wollen auf eurem Weg.

00:11:34: Es sind alles Dinge, die uns in Prozesse bringen... ...die Gefühle erzeugen und Gedanken erzeugt, die wichtig sind für die Erfahrung, die wir hier machen wollen.

00:11:47: In der Volt gehe ich da auch nochmal tiefer rein, weil ich habe mir vorgenommen noch mal mit euch in die Seelenebene einzutauchen.

00:11:52: Auch wenn das für viele wahrscheinlich ein bisschen abgespaced ist.

00:11:57: aber die Seelebene oder dass was die Seele quasi ausmacht dieser Seelenanteil an körperlicher Gesundheit ist auch super super spannend nicht nur was den Körper angeht sondern auch was unsere Beziehung angeht was unser soziales Umfeld angeht unseren Wohnort angeht finanzielle Stabilität angeht und so weiter.

00:12:16: Jetzt hab ich den Faden verloren, glaub' ich.

00:12:21: Das kommt davon, wenn man keine Notizen macht.

00:12:24: Genau!

00:12:25: Ich habe dann ganz viel auf der Körperebene gemacht.

00:12:30: Alles halt auf wissenschaftlichen Studien basiert alles was irgendwie schon Erfahrungswerte hatte.

00:12:34: Alles wo ich gesagt hab yo das macht Sinn?

00:12:37: Das mache ich und es hat auch Sinn gemacht und es funktioniert.

00:12:40: Es hat noch einfach sehr lange gedauert und zwar sehr anstrengend und mühselig Und nachdem ich dann elf Monate lang mein Darm aufgebaut habe, habe ich dann gemerkt, okay es geht mir schon... Also ich bin stabiler.

00:12:50: Es geht mir besser aber ich muss immer noch super eingeschränkt essen.

00:12:54: also wenn ich dann mal was gegessen hab und das ist damit haltig war, dann waren alle Symptome wieder da.

00:13:00: Aber ich hatte schonmal symptomfreie Phasen mit einer sehr strikten Ernährung.

00:13:05: Das war schon mal etwas Positives.

00:13:07: Dann habe ich irgendwann herausgefunden dass es dann auch so eine Leber gibt und die Leber eben auch für den Distaminstoffwechsel zuständig ist, aber auch ein unserer größten Nährstoff- und Energiespeicher ist.

00:13:19: Für den Fettstoffwechsel Zuständig ist ganz viele wichtige Aufgaben hat.

00:13:24: Und dann festgestellt dass ich im Prinzip mit ziemlich vielen Schwermetallen sehr belastet bin also Bleiaseenkapmium war bei mir damals extrem hoch.

00:13:34: Übrigens machen wir jetzt im Oktober die nächste Detox-Kur, falls ihr mit dabei sein wollt merkt euch das schon mal.

00:13:41: Und ich habe dann angefangen eine Leber zu entgiften – mit der Ernährung und es hat auch richtig gut geklappt!

00:13:49: Das habe ich drei Monate lang gemacht in diesen drei Monaten.

00:13:52: Ich habe mich damals Tagebuch geschrieben noch einmal geguckt Ich habe in der Zeit tatsächlich schon angefangen, mich mit Persönlichkeitsentwicklung auseinanderzusetzen und ich habe angefangen zu meditieren.

00:14:04: Das war noch relativ oberflächlich aber es hat mir schon mal geholfen mehr in die Hingabe und Akzeptanz zu gehen für das was gerade da ist.

00:14:14: weil und da habe auch eine Podcastfolge zu aufgenommen Widerstand und Kontrolle hält uns komplett von der Heilung ab Und ich hatte heute – das wollte ich auch noch mit einbringen – zwei wundervolle Frauen in eins zu eins Gesprächen, wo wir einfach nur den Widerstand rausgenommen haben im Bezug auf die Symptome mit denen sie heute bei mir waren.

00:14:38: Und diese Symptomen haben sich deutlich verbessert und sind sogar weggegangen am Ende.

00:14:44: Nur dadurch dass wir den Widersstand raus genommen haben natürlich dürfen wir da auch noch mal tiefer hinter schauen und Dinge lösen haben wir auch gemacht.

00:14:52: Aber eine erste Verbesserung bzw.

00:14:55: dieser komplette Druck und dieses Überforderungen, alles ist schlimm war in dem Moment weg wo wir den Widerstand rausgenommen haben beziehungsweise die beiden sich das erarbeitet haben Und es ist nicht schwer Das kann auch jeder lernen Den Widerstand rauszunehmen.

00:15:16: Einfach mal Ja zu sagen zu den Symptomen.

00:15:19: Nicht, dass man jetzt sagt oh ich finde die ganz toll und das ist alles super und nicht schön reden.

00:15:23: Das ist genau das was wir nicht wollen sondern zu sagen ja ich sehe dieses Symptom beziehungsweise Körperzeichen.

00:15:32: Ich habe mir das angewöhnt Körperzeichens zu sagen.

00:15:35: Ich finde es ein deutlich neutraler oder auch wertschätzender Begriff als Symptome.

00:15:43: Ja ich habe gerade dieses Körper Zeichen.

00:15:47: Ja das ist grade so Und ja, ich sehe es und fühle es.

00:15:52: Das reicht dem Körper manchmal schon.

00:15:54: Probiert das mal aus!

00:15:56: Eine Aufgabe die ihr heute aus der Podcast-Folge mitnehmen könnt.

00:15:59: Nächstes Mal wenn ihr ein Körperzeichen habt sagt mal Ja dazu und sagt mal ja ich seh dich.

00:16:05: Wenn ihr noch tiefer gehen wollt atmet ihr auch noch rein In diesen Bereich wo ihr das Symptom spürt oder gebt zumindest euren Fokus darauf.

00:16:12: Atmet tief und sagt einfach nur mal ja, Ich seh Dich!

00:16:18: Das ist ja das was der Körper will gesehen werden Und deswegen schreit er ja auch so laut, weil wir ihn mit den kleinen Zeichen nicht gesehen haben.

00:16:27: Deswegen muss der lauter werden in diese Hingabe zu gehen und anzuerkennen dass es gerade diese Körperzeichen gibt oder das ist auch gerade dieser Lebensumstände gibt die blöd sind.

00:16:42: Ja die gibt es!

00:16:43: Die haben wir alle.

00:16:44: Das gehört zum Leben dazu.

00:16:46: Licht und Schatten gute Momente schwere Momente beziehungsweise Ich definiere gar nicht mehr, oder ich kategoriere mich in gut- oder schlecht-, richtig- oder falsch.

00:16:57: Sondern in ... Oh das fühlt sich leicht an!

00:17:00: Also was Schönes, es fühlt dich leicht und schwer an.

00:17:05: Und jeder Mensch hat diese Momente.

00:17:07: Die schweren Momente sind die Momente wo am meisten Transformationen Entwicklung, Wachstum entsteht weil sie uns dazu bringen dass wir unseren Sorry für den Ausdruck Arsch hochkriegen von da weg bewegen, wo wir gerade sind.

00:17:24: Weil das nicht unser Weg ist.

00:17:27: Diese schweren Momente diese schweren Körperzeichen dieses irgendwas im Außen funktioniert nicht so wie wir es wollen Dieses ich bin total erschöpft.

00:17:39: ja weil die Seele kein Bock mehr hat dir Energie dafür zu geben jeden tags in diesen Job zu gehen auf den du schon seit Jahren eigentlich keine Lust mehr hast.

00:17:47: Weil dein ganzes System keinen Bock mehr darauf hat dir dafür jetzt wieder Energie zu bereitzustellen für einen Weg der eigentlich gar nicht deiner ist.

00:17:54: Das ist das, was passiert.

00:17:56: Und wenn wir das schön reden – Tag für Tag und sagen es geht ja schon irgendetwas – wie sagen wir tag für tag wieder Ja dazu?

00:18:04: Wir sagen Tag for Tag wieder Jo mach ich!

00:18:08: Und Tag-für-Tag sagt der Körper wieder Nö mit mir nicht mehr.

00:18:13: So wird es sukzessive immermehr dass der Körper uns immer mehr den Stecker zieht, immer weniger Energie zur Verfügung stellt, uns vielleicht auch mal Schmerzen gibt als Zeichen von hey, korrigiere den Weg.

00:18:26: Und diese Erschöpfung ist so oft so präsent und das es oft so eines der letzten Zeichen... Also es kommt immer mal wieder.

00:18:34: also erlebe ich auch bei mir selber oder auch bei anderen Die Erschöfffung kommt immer zum richtigen Moment Immermal entteilen und irgendwann wird's in einer Jawah-Erschöpfung.

00:18:44: Irgendwann sagt er Körper nö Dafür gebe ich dir jetzt keine Energie mehr.

00:18:50: Das bedeutet dass die wären Momente, die sind wo wir vor allem unsere inneren Stimme lauschen dürfen auf unserer Intuition hören dürfen und uns anders entscheiden dürfen.

00:19:05: Und das ist dann eine Entscheidung die eher aus dem Bauch, aus dem Herz, aus einer Seele kommt und nicht aus dem Kopf.

00:19:12: Das ist das was auch wichtig ist zu verstehen der Kopf will Sicherheit.

00:19:15: der Kopf und des Nervensystems fühlen sich safe in einem alten Umfeld.

00:19:19: Egal wie viel Leid wir in diesem Feld haben, wo wir gerade sind.

00:19:26: Der Kopf hat keine Lust daraus zu gehen, weil er weiß... Er überlebt dort!

00:19:32: Weil er weiß in diesem Feld ja das war Leid drin und es ist schwer und unangenehm aber irgendwann sterben wir nicht So.

00:19:38: der Kopf und das Nervensystem haben gelernt Das ist eine Komfortzone Ist jetzt nicht das Nonplus-Ultra da drinnen.

00:19:45: Aber wie überleben?

00:19:47: Das ist aber nicht das wofür wir hier sind zu leben.

00:19:50: Das ist kein lebenswertes Leben

00:19:52: oder?!

00:19:53: Also für mich war es zumindest so, dass ich relativ schnell gemerkt habe das ist nicht das was ich will.

00:19:59: Das ist nicht, wie ich mir Leben vorgestellt habe und Ich hab mich dann entschieden Es anders zu machen Und ich glaube jetzt habe ich auch schon meiner Podcast-Fall erzählt.

00:20:11: Dann aufgrund meiner Symptome eine ganz anderen beruflichen Weg bin ich eingeschlagen sozusagen.

00:20:18: Ich habe mich dann gegen das Studium im Bereich, ich glaube, das war Public Management entschieden und bin in den Bereich von Gesundheitsmanagement gegangen.

00:20:30: Gott sei Dank!

00:20:32: Dann kann mein Körper, dann kann meine Seele, dass die Körperzeichen geschickt hat, dass ich diesen Weg jetzt gehen durfte Und... ...ich hatte dann immer wieder Impulse schon als ich in diese Persönlichkeitsentwicklung reingegangen bin und gelernt habe unsere Komfortzone uns eigentlich nur in dem alten Leid gefangen hält und solche Dinge.

00:20:52: Da habe ich schon irgendwie gespürt, dass es eine tiefere Ebene gibt und ich war so neugierig darauf.

00:20:59: Ich war so okay.

00:21:00: also man kann irgendwie meditieren und dann verbindet man sich mit dem Körper Dann ist da diese Körperverbindung und manchmal empfängt man dann auch Impulse.

00:21:10: Und die sind dann voll smart, schon gemerkt auch!

00:21:13: Auch wenn ich so in Richtung intuitive Ernährung gegangen bin, voll schlau mein Körper, der schickt mir jetzt Gelüste auf Brokoli weil ich gerade ein Magnesomangel habe.

00:21:21: also ich hab dann relativ schnell geschnallt Hey cool oder Eisenmangel und ich hatte total Appetit.

00:21:29: Ich weiß nicht mehr was das war Hülsenfrüchte Fleisch zum Beispiel.

00:21:34: Ich hab jetzt gerade eine Phase, ich habe mich in der ganze Zeit sehr strikt vegan ernährt.

00:21:39: Jetzt grade esse ich sehr viel Eier.

00:21:41: da werde ich euch ein paar Monaten mehr zu erzählen oder ein paar Wochen genau da wollte ich auch noch ne Podcastfolge zu machen.

00:21:50: warum also?

00:21:52: was ich gerade körperlich was sich gerade körperlich tut genau das heißt es gibt immer diese Intuition und immer die Stimme.

00:22:05: Und ich habe angefangen auf diese Stimme, also diese Stimmen schon mal wahrzunehmen so dass sie da ist in der Stille oder in der Meditation oder in dem... Manchmal kommt ihr auch beim Kochen oder beim Duschen oder im Autofahren.

00:22:17: Ich glaube ihr alle wisst solche Momente bei euch im Leben oder kennt diese Momente wo man einen Einfall hat, wo man eine Eingibung hat wo man plötzlich denkt das wäre irgendwie cool oder das wär schön oder solche Dinge.

00:22:32: Und die hatte ich auch schon ziemlich lange.

00:22:34: Ich hatte ziemlich lange aber nicht den Mut hinzugucken, weil dann hätte ich aus dieser Komfortzone rausgemust und aus diesem Konstrukt rausgemusst.

00:22:44: Dann hätte ich ja irgendwie noch mal was verändern müssen oder in die Tiefe gucken müssen und mich hat immer etwas davon abgehalten tiefer zu tauchen obwohl ich so eine große Neugier darauf hatte, weil ich irgendwie wusste intuitiv das Indizertiefe in mir Das heißt, mit der inneren Arbeit und mit dem Hinschauen.

00:23:03: Was ist denn da noch an Emotionen?

00:23:06: An Glaubenssätzen?

00:23:07: An alten Programmen die ich übernommen habe aus der Kindheit, die mir vererbt wurden.

00:23:13: Dinge, die ich angenommen habe.

00:23:15: Dinge die vielleicht mein Charakter gerade noch ausmachen, die eigentlich gar nicht bin.

00:23:20: Weil früher – das glauben wir so viele gar nicht, aber es war früher wirklich so – Ich war der introvertierteste Mensch aller Zeiten.

00:23:31: Aller schlimmsten Referat zu halten.

00:23:34: Und jetzt sitze ich hier und quatsch ohne irgendwelche Notizen schon seit dreinzwanzig Minuten in dieses Mikrofon rein, mir nehmen Videos auf, mache Instagram also das komplette Gegenteil.

00:23:45: Das hatte ich damals nie gedacht dass das meine Berufung ist.

00:23:49: aber das ist auch immer eines der wichtigsten Dinge die ich gelernt habe.

00:23:52: da wo die Angst ist es ist der Weg.

00:23:54: Das heißt, das war für mich am schlimmsten damals wahr.

00:23:56: Weil ich davor Angst hatte ist jetzt das was meine Berufung ist.

00:24:00: Das ist auch noch ein Learning, was sich aus meiner Intuition heraus mitnehmen konnte.

00:24:06: Na ja auf jeden Fall war ich ziemlich lange gefangen in diesem... Oh!

00:24:09: Ich habe irgendwie eine ändere Stimme und ich hab ihn im Puls aber eigentlich ist es auch verlegger Quatsch.

00:24:14: Mein Kopf hat immer gesagt dass es ja verleger Quatschs.

00:24:17: Ich hatte schon immer einen Traum mich selbstständig zu machen.

00:24:20: in mir Früher war es irgendwie immer ein Pilat.

00:24:23: Ich hatte immer einen Pilatesstudio, weil ich auch Pilates-Trainerin bin und habe eine Ausbildung gemacht.

00:24:29: Und es war immer irgendwie mit Menschen zu sein und Menschen zu helfen und Menschen meinen Weg quasi... Ja mein Weg einfach zu zeigen!

00:24:39: Und ich hab dann irgendwann auf diese Stimme gehört und habe ein paar Jahre später nachdem ich meine Histaminentoleranz angegangen bin Und das war noch gar nicht so viel später.

00:24:52: Ich glaube, es waren zwei Jahre danach habe ich Instagram mit einer Instagram-Seite angefangen und damals war Instagram noch gar nichts so ein großes Ding.

00:25:01: Es gab drei Accounts die sich mit Histamine Toleranz beschäftigt haben.

00:25:05: Ich war einer davon.

00:25:07: Und ich kam relativ schnell dann irgendwie auch auf so dreitausend Follower.

00:25:10: Damals siehte ich noch einen Weg mit Histamin Tolerant.

00:25:13: Ich weiß nicht ob irgendjemand von euch mich von da noch kennt.

00:25:15: Ich glaub', das war im Jahr zehntunzehnte oder zweitausendachzehn?

00:25:20: Genau, das war der erste Account und ich habe angefangen meine Geschichte zu teilen und gemerkt.

00:25:26: Ich bin überhaupt nicht alleine damit.

00:25:28: Das war zum Beispiel so eine Sache wo ich gemerkt hab wenn ich da nicht auf meine Intuition gehörte hätte das wäre verdammt schade gewesen Und es war verdammts schwer durch diese Angst zu gehen aus meiner Komfortzone rauszugehen.

00:25:39: Ein anderes Thema war ein paar Jahre später als mein zweiter großer Heilprozess anstand.

00:25:46: Und diesmal nicht aufgrund von körperlichen Symptomen, sondern aufgrund ... Ich will es gar nicht Burnout nennen, aber Symptom, die in diese Richtung ging und einfach Mental Breakdown würde ich mal sagen.

00:26:03: Und komplette Krise eigentlich emotional und mental.

00:26:08: Dann habe ich nämlich die ... diese Brisanz oder diese Schwere nicht von meinem Körper gespürt, weil der erste Prozess war ja beim Körper ging schlecht und mental ging es mir aber eigentlich ganz gut in Betrachtessen dass ich natürlich super krank war.

00:26:23: Und mich das auch teilweise sehr depressiv gestimmt hat.

00:26:27: Aber im Prinzip gingen jetzt nicht ein körperlicher Prozess voraus sondern die zweite große Heilung bei mir fing an mit psychischen Zeichen sehr viel Trauer, sehr viel Wut und sehr viel mentaler Überforderung.

00:26:48: Weil ich gemerkt habe Ich bin nicht mehr auf meinem Weg, ich entferne mich gerade extrem von mir selbst Und ich habe Menschen in meinem Umfeld die im Prinzip mit zudienen.

00:27:01: Also es ist ja niemand schuld daran aber die die mit zugedient haben auch dazu hab ich eine Podcastfolge aufgenommen ich glaube da ging's um das Thema loslassen Die mit zugedient haben dass ich mich komplett wertlos gefühlt habe, dass ich mich komplett gefühled habe als ob ich nichts kann.

00:27:17: Niemand bin alles falsch mache!

00:27:20: Dass ich komplett meinen Sein hinterfragt habe, das Gefühl hatte Ich mach alles falsch, ich kann nichts richtig machen.

00:27:28: Ich muss irgendwie das und das leisten, sonst sind alle sauer auf mich.

00:27:31: Ich darf keine Grenzen setzen, sonst gibt es Ärger und ich werde abgelehnt.

00:27:36: Ich darf meine Meinung nicht mehr vertreten, ich bin im Prinzip habe mich immer mehr so wie mit Schnickenhäuschen zurückgezogen und einfach wieder nur funktioniert.

00:27:45: Und das hat mir dann mental extrem zugesetzt.

00:27:49: und dann hatte ich nochmal ein großes Calling von meiner Intuition die gesagt hat So Nicht Mehr und dieses So Nicht Meer hab' ich ungefähr zwei Jahre lang ignoriert bis mein Körper sich irgendwann gemeldet hat um mir komplett den Stecker gezogen hat.

00:28:10: Bis ich ein Monat lang nicht mehr arbeitsfähig war und nur noch zu Hause saß, und ja leer war... Ich war leer!

00:28:21: Ich war voll und leer gleichzeitig.

00:28:23: Ich war überfordert von allem was da passiert ist und passiert Und ich war gleichzeitig so leer und so abgetrennt von mir in meinem Körper weil ich Nichts mehr ich war.

00:28:40: Ich hab mich nicht mehr so verhalten, ich habe mich komplett verstellt für andere Menschen um... ...nicht abgelehnt zu werden.

00:28:49: Um zu funktionieren?

00:28:51: Um anderen das Recht zu machen!

00:28:56: Und das war krass.

00:28:57: Das war ein zweiter Schritt, der dran war für mich zu erkennen weil im Prinzip habe ich das schon immer so ein bisschen gemacht in meinem Leben und hab mich immer so etwas durchgewuscht und dann ging es auch mal wieder und ich habe viel mein Umfeld gewechselt sodass das irgendwie nicht aufgefallen ist.

00:29:12: aber dieses Mal hing halt meinen Baby dran meine erste Firma und ich wollte da natürlich nicht raus.

00:29:18: Ich wollte das weitermachen und habe alles auch daran gesetzt, es weitermachen zu können indem ich versucht habe Grenzenzusetzen Gespräche gesucht habe.

00:29:30: Und... Alles gegeben habe bis ich irgendwann an den Punkt war zu sagen okay das hat keinen Zweck.

00:29:39: Die Umgebung die Umstände machen mich krank und ich weiß Ich bin gerade in dieser Komfortzone drin und ich weiss Es läuft eigentlich grade sonst alles Gut und strategisch, weil das das dümmste jetzt zu gehen.

00:29:58: Und auch so viel mein Kopf war, dass du kannst ja doch nicht rausgehen?

00:30:03: Das wäre so unklug.

00:30:08: So strategisch unklig!

00:30:10: Da waren so viele Argumente, die dagegen gesprochen haben zu gehen... ...und ich habe mich in dem Moment getraut auf meine leise Stimme der Intuition zu hören, die wirklich gesagt hat geh'.

00:30:26: Und ich hab mich dann in einem Moment getraut, das zu tun.

00:30:31: Das war ein Prozess und... Ich wusste nicht wo ich lande!

00:30:36: Ich wuste nicht was danach kommt, ich wusste nur G. Und dann in diesem Vertrauen zu bleiben ohne zu wissen was danach kommen.

00:30:44: Das ist eine krasse Herausforderung aber das passiert halt wenn wir auf unsere Intuition hören.

00:30:48: und jetzt sitze ich hier drei Jahre später?

00:30:52: Ist das schon drei Jahre her?

00:30:55: Zwei Jahre Zwei Jahre, drei Jahre?

00:30:57: Irgendwie so.

00:31:00: Doch eher dreiein!

00:31:02: Sitze hier, nehme diesen Podcast auf, spreche gerade quasi ohne so richtig einen Plan zu haben in meinem Kopf einfach aus meiner Intuition heraus.

00:31:15: ich darf so vielen Menschen helfen Ich darf Retreats geben, ich darf Kurse machen.

00:31:21: Ich darf eins-zu-eins Menschen begleiten die grade ähnliche Situation durchmachen, wie ich sie durchgemacht habe.

00:31:29: Ich darf all meine Erfahrungen und mein Wissen was ich gelernt habe weitergeben und teilen und helfen.

00:31:34: und das hat für mich noch einen so viel tieferen Sinn mittlerweile Und es hat mich auch körperlich geheilt.

00:31:42: Das ist das wichtige.

00:31:43: was ich euch noch mit geben möchte isst dass wir ja manchmal so sind... ...und ich war damals auch so!

00:31:49: Ich hab gesagt, ich bin körperlig gerade in den Wrack Und jetzt gehe ich aus dieser Firma raus ohne irgendwelche Sicherheiten, ohne zu wissen was ich beruflich machen will.

00:32:02: Ohne zu wissen habe ich, ob die Kraft hab wieder zur Arbeiten, ohne all das zu gehen und mein Nervensystem, meinen Kopf waren so oh mein Gott!

00:32:11: Was macht sie da?

00:32:13: Hilfe... Ich wusste aber, ich muss es machen und in dem Moment wo ich es gemacht habe ging es mir schlagartig so viel besser.

00:32:23: Ich habe natürlich eine gewisse Zeit gebraucht um zu regenerieren, ich hab zehn Kilo abgenommen und das braucht dann eine Zeit bis sich das wieder drauf hatte und dementsprechend auch körperlich wieder mehr Power hatte

00:32:33: usw.,

00:32:35: aber in dem Moment ... Ich weiß den Tag noch ganz genau, das war März... Und ich bin mit meinem Papa zusammen zum Notar gefahren damit ich quasi unterschreiben kann dass ich aus dieser Firma operativ aussteige.

00:32:52: Und mir ging es so schlecht an diesem Tag.

00:32:55: Ich hatte ... ich weiß nicht, ja... Ich hab ganz ergedacht, ich muss mich übergeben.

00:32:59: Die ganze Zeit gedacht, ich fall gleich in Ohnmacht und meine Füße haben mich aber noch zum Notar getragen.

00:33:05: Und ich weiß nach diesem Moment, mein Papa hat mich hingefahren weil das ist zu viel die Fahrt und das alles, und ich komme aus dem Notargebäude raus, nachdem ich unterschrieben habe, setze mich ins Auto, meinen Papa hat mir nach Hause gefahren Und ich war einfach so erleichtert und schlagartig, ist so ein Energieschwall frei geworden in mir.

00:33:27: Und drei Viertel der Symptome waren von diesem Tag an weg!

00:33:33: Einfach nur dadurch dass ich eine Entscheidung getroffen habe aus meiner Intuition oder aus meinem Bauchgefühl heraus... ...und ihr müsst nicht darauf warten bis ihr gesund werdet um ne mutige Entscheidung für euch zu treffen.

00:33:48: Das ist das Die Quintessenz daraus.

00:33:51: Ihr müsst nicht warten darauf, dass die Umstände besser werden das euer Körper euch mehr Energie gibt weil er gibt euch keine Energie Weil er das was ihr gerade macht für nicht sinnvoll erachtet für euch Weil das wir ihnen keinen Sinn macht da Energie reinzugeben weil die Seele sagt dafür nicht.

00:34:12: Und so war es bei mir auch meine Seeladmerk gesagt, Fräulein.

00:34:15: Dafür dass du da jetzt hängst und überhaupt nicht dein Potenzial auslebst dafür das du dich hier klein machen lässt, dafür dass du dich anpöbeln lässt für nichts und wieder nichts.

00:34:24: Dafür gebe ich dir keine Energie mehr!

00:34:28: Das habe ich im Nachhinein dann verstanden und war so okay krass.

00:34:32: eine einzige Entscheidung ein Grenzen setzen.

00:34:35: Es war im Prinzip... Ich hab' eine große Grenze gesetzt in dem ich gegangen bin und gesagt habe somit mir nicht mehr Liebevoll natürlich, das ist nicht irgendwie in der Eskalation auseinandergegangen oder so sondern alles im Prozess und ein wertschätzender Abschied.

00:34:55: Aber that's it!

00:34:57: Und mir ging es so unfassbar gut.

00:35:01: Je mehr ich das mache, was ich gerade mache Tag für Tag, desto besser geht es mir.

00:35:06: Je mehr Ich mich zeige je mehr ich dass nach außen bringen was in mir ist desto Besser geht es Mir.

00:35:11: Je Mehr ich das lebe je mehr Ich auch mal anderswo Grenzensätze desto besser wird meine Haut zum Beispiel haut.

00:35:17: ich habe mich auch eine podcast vorgezumacht.

00:35:18: Es ist so ein thema von grenzen setzen und es Ist immer wieder täglich Eine entscheidung die wir treffen dürfen und Wir können uns jeden tag Auch um entscheiden.

00:35:27: Wisst ihr, das ist so klar war jetzt ein Prozess daraus zu gehen aus dieser Firma.

00:35:31: Aber wenn ihr zum Beispiel auch angestellt seid es ist ja ich sag mal organisatorisch jetzt kein Riesenberg.

00:35:39: natürlich darf man irgendwie schauen wo man dann landet wenn's jetzt um das berufliche geht.

00:35:42: aber eine Entscheidung zu treffen für diese Intuition von diesem Ruf Das ist eines der größten Boos dafür unserer Gesundheit.

00:35:54: und wenn wir aufhören, die Dinge schön zu reden.

00:35:57: Wenn wir aufhören es uns in diesem Nest unserer Komfortzone so bequem zu machen Und immer wieder zu sagen ach ne geht schon noch eigentlich auch Die Ja eigentlich sind sie doch ganz nett und eigentlich meint ihr das ja gar nicht so böse.

00:36:15: Und ja, eigentlich so viel Spaß macht wie das nicht.

00:36:17: Aber man muss ja irgendwie Geld verdienen oder was auch immer.

00:36:20: es sind für Ausreden.

00:36:23: Diese Ausrede sind eine Entscheidung und auch Angst ist eine Entscheidung.

00:36:29: Es gibt keine Angst.

00:36:30: Angst ist Eine Illusion!

00:36:32: Es gab nie eine Angst.

00:36:34: Es gibt immer nur eine Entscheidung.

00:36:38: Und die sind oft nur eine Entscheidungen davon entfernt den nächsten Heilschritt zu machen.

00:36:48: Das kann auch sein, sich einfach dafür zu entscheiden tiefer im Inneren hinzuschauen.

00:36:54: Ich erlebe das so oft bei meinen Mädels in der eins-zu-eins Begleitung oder den Kursen.

00:37:02: allein dadurch dass sie schon irgendwie an dem Workshop teilnehmen, alleine dadurch dass die irgendwas buchen sind die schon in einem ganz anderen Feld?

00:37:12: Das ist wie als ob man in einen Portal geht und ich öffne ja hier eine Raumverheilung den ihr hoffentlich auch fühlen könnt, wenn ihr jetzt mit eurer Intuition verbunden seid.

00:37:22: Das ist ein Raum von Heilung!

00:37:23: Und allein dafür dass ich euch entschieden habe diesen Podcast heute anzuhören geht ihr schon mehr in diese Richtung von Heilungen.

00:37:32: Öffnet ihr euch schon kleines bisschen mehr?

00:37:34: Kleines bisschen kommt ihr aus dem Schneckenhäuschen raus und schaut mal in diesen Raum rein von innerer Arbeit, von Heilungs-, von der Frequenz die dann entstehen kann.

00:37:46: So oft ist es nur dadurch, dass jemand sich entscheidet mit mir zu arbeiten.

00:37:51: Wir haben noch gar nichts gemacht!

00:37:52: Es ist manchmal nur ein Kennlerngespräch und ihr kennt die Kommentare, die ich manchmal in der Sorry-Poste nach Kenlern gespricht habe.

00:37:58: Da ist noch nicht großartig passiert.

00:38:00: Das sind fünfzehn Minuten, zwanzig Minuten, die mich mit einer Person unterhalte und primär erzählten wir dann die Person erst mal von ihren Themen aktuell und ich nehme erstmal auf und schreibe mit und mache Notizen Und werfen mal ein, zwei, drei Sachen rein.

00:38:18: Allein das öffnet den Raum für Heilung und die gehen nach diesen zwanzig Minuten raus und sagen, Melina was hast denn du gemacht?

00:38:23: Mir geht's auf einmal viel besser!

00:38:24: Ja weil Du dich committet hast, weil Du eine Entscheidung getroffen hast, Weil Du in des Feld von Heilung... Du hast einen Schritt in dieses Feld gemacht Das Feld was ich aufspanne.

00:38:34: Und dass ist so genial Und das ist das wo ich immer denke.

00:38:38: es ist so faszinierend Und deswegen finde ich das So wichtig mich hier auch zu zeigen, auf wenn es mich manchmal sehr viel Überwindung kostet.

00:38:50: Dass ihr das fühlen könnt dieses Feld!

00:38:53: Dass sie fühlen können dass das möglich ist und es ist nicht möglich weil ich irgendwie außergewöhnliche Fähigkeiten oder Gaben habe mein Körper zu heilen Das kann jeder lernen.

00:39:04: Wenn ich das kannte dann könnt ihr das alle auch.

00:39:06: Ich bin ja der Beweis dafür dass ihr das auch könnt.

00:39:10: Ich hab den Weg gegangen und weiß was was funktioniert und was nicht funktioniert.

00:39:15: Und ja, jeder Mensch ist individuell!

00:39:19: Ich weiß auch dass bei den hunderten und tausenden Leuten die ich begleitet habe, jeder individuell sich die Sachen mitnimmt, die er braucht.

00:39:29: Aus den Kursen eins zu eins geht das sowieso nochmal ganz anders und auch noch mal ein paar Etagen tiefer aber allein diesen Raum zu öffnen.

00:39:41: Das ist wie so'n Portal durch das man geht.

00:39:44: Das ist so, so faszinierend was das ausmacht.

00:39:48: Einfach im Kopf diese Entscheidung zu treffen ist nicht mehr schön zu reden raus aus dem Widerstand zu gehen und zu sagen ja ich sage Ja es ist gerade so.

00:40:00: Ich sehe das Symptom oder das Körperzeichen Probleme im Außen, die Herausforderungen im Außensein.

00:40:11: Ich sehe das läuft gerade überhaupt gar nicht!

00:40:13: Ja ich seh das, ich verschließt nicht meine Augen davor, ich rede das nicht schön und sage ach ja in zwei Wochen habe ich ja wieder Urlaub und dann hab' ich Weihnachten wieder Urlaub.

00:40:22: und wie viele Leute hangeln sich von Urlaub zu Urlaub.

00:40:24: oder wie viele Leuten sagen auch ja mein Alltag ist irgendwie eigentlich Käse aber die fünf Male im Jahr da habe ich Spaß und dann hangele ich mich von dem Event zum nächsten Event, dass hält mich dann bei Laune.

00:40:36: Ich mir denke, was ist mit den anderen dreihundertsechzig Tagen?

00:40:40: Das ist das Leben.

00:40:41: Das ist unser Alltag und unser Alltag darf erfüllt sein!

00:40:47: Und jeder findet seine Erfüllung in anderen Dingen.

00:40:51: Jeder von uns ist geleitet und hat eine Intuition, was sich gut anfühlt, wo es weit wird, wo's eng wird... Es ist nur eine Entscheidung.

00:41:06: Was ihr jetzt mal machen könnt wenn die Podcastfolge gleich zu Ende ist, ist einmal zu gucken, euch zu versprechen.

00:41:16: Nächstes Mal, wenn ein Körperzeichen kommt aus dem Widerstand zu gehen und zu sagen ja ich sehe das, ich fühle dass Ich bin da, ich bin präsent Und das zweite ist euch gleich mal aufzuschreiben und da penge ich davon ab, ob ihr das jetzt schon machen müsst oder nicht Oder Umsatz.

00:41:38: Was wäre eine Entscheidung, die ihr treffen würdet aus eurer Intuition heraus?

00:41:44: Das kann der Entscheidung sein irgendwo eine Grenze zu setzen.

00:41:51: Das kann eine Entscheidung sein morgens anders in den Tag zu starten und nicht erst auf dein Handy zu gucken sondern eine kleine Runde spazieren zu gehen.

00:41:58: das kann alles mögliche sein!

00:42:01: Das kann wirklich alles alles möglicher sein.

00:42:05: Welche eine Entscheidung könnt ihr für euch Treffen, euch als Versprechen geben.

00:42:14: Was wäre das?

00:42:17: Was ist da in euch wo die Intuition sagt hier hallo hör mich und wenn ihr mögt nicht gerade Autofahrt oder spazieren geht beim Spazieringen es geht auch mit offenen Augen.

00:42:28: schließt gern mal eure Augen falls ihr nicht Fahrt oder geht.

00:42:35: nehmt mal ein paar tiefe Artenzüge in euren Bauchraum ein und aus dass sie bauchdecke schön weich ist Beim Einatmen sich hebt und beim Ausatmen, sich wieder einzieht.

00:42:47: Atmet gerne durch die Nase ein oder durch den Mund aus und geht auch im Fokus wirklich zu eurem Bauchraum.

00:42:58: Wenn Gedanken kommen, schickt dir die Liebe voll weiter und bringt eurer Aufmerksamkeit immer wieder auf den Bauchraum.

00:43:07: Eine Müll könnte ja auch eine oder beide Hände darauf legen.

00:43:10: Den Körper, den Baug da wo es dich gerade gut anfühlt.

00:43:29: Alles was ihr gerade denkt braucht es einfach einatmen und ausatmen.

00:43:49: Denkend dürft ihr weiter schicken, dann fühlt noch mal bewusst eure Füße, egal ob die gerade auf dem Boden sind oder nicht, auf Fuß holen.

00:44:15: Gebt den Raum in den Körper rein, nimmt dir Gedanken mit rein jetzt dass das mit jedem Atemzug mehr Weite, mehr Raum und mehr Weichheit in eurem Körper entsteht.

00:44:29: Mit jedem Atenzug gebe ich mehr Raum mehr Weichheit in meinen Körper.

00:44:51: Wenn ihr gerade irgendwo ein Körperzeichen spürt und auch im Körper, geht ihr da mit dem Fokus mit der Aufmerksamkeit hin und geht genau in diesen Bereich.

00:45:02: all den Raum, all die Weiche, all diese Weichheiten atmet tief in diesem Bereich ein- und aus.

00:45:08: Und wenn dieser Bereich außerhalb von eurem Oberkörper liegt dann geht ihr mit dem Focus dorthin und auch an Gedanken Geht gedanklich immer wieder da rein und jedem Atem zugebe ich mehr Raum, mehr Weite, mehr weichheit rein.

00:45:41: Und wenn ihr ein Körperzeichen habt bleibt mit dem Fokus da, wenn ihr gerade kein Körper Zeichen habt atmet ihr einfach weiter tief in den Bauch ein- und aus.

00:46:00: Dann stellt ihr jetzt einfach mal die Frage in den Körper welche Botschaft möchte gerade durchkommen?

00:46:19: bleibt verbunden mit eurem Körper, wenn Gedanken kommen lasst sie ziehen.

00:46:24: Also wenn ablenkende Gedanken kommen und sonst kommt ein Impuls aus der Intuition in Form von Bildern, in Formen von Gefühlen oder Form von Sätzen oder Wörtern.

00:46:41: Nehmt euch hier den Raum einfach zu empfangen.

00:46:48: Einfach nur dadurch dass ihr seid und atmet.

00:46:53: welche Botschaft möchte gerade durchkommen?

00:46:55: was will euer Körper euch gerade sagen?

00:46:57: was ist gerade wichtig zu hören.

00:47:09: Und dann nehmt ihr nochmal drei tiefe Atemzüge durch die Nase ein, durch den Mund aus.

00:47:25: Wenn ihr die Augen geschlossen hattet, dann öffnet ihr jetzt ganz sanft wieder.

00:47:30: Schreibt euch das gerne auf, was ihr empfangen habt!

00:47:33: Ihr könnt natürlich auch länger noch in diesem Raum bleiben, dass für euch so lange gestalten wie ihr möchtet und ihr könnt diese Übung auch immer machen wenn Körperzeichen da ist.

00:47:44: Es ist sehr, sehr schön um in die Verbindung zu gehen.

00:47:47: Um raus aus dem Widerstand zu gehen diese Enge wegzunehmen und Raum zu geben im Kontrast.

00:47:55: Genau!

00:47:56: Wenn ihr tiefer eintauchen wollt ihr wisst ich verlinke euch das nochmal meine eins-zu-eins Begleitung ist immer für euch da bereit.

00:48:07: Ich bin jetzt tatsächlich den September schon relativ ausgebucht.

00:48:14: Oktober spätestens auch wieder freie Termine.

00:48:18: Und es wird im Oktober nochmal ein Detox-Kurs geben, wo wir vier Wochen lang in Darm und die Leber entgiften werden und auch emotional mental energetisch uns um das Thema loslassen kümmern werden.

00:48:33: Das heißt seid ihr super super gerne mit dabei!

00:48:36: Und fühlt euch jetzt erstmal ganz, ganz doll gedrückt.

00:48:38: Ich freue mich über Impulse-Kommentare wenn ihr noch andere Themen hören wollt und sage bis ganz, Ganz bald!